自分をコントロールする

2015-12-1

自分をコントロールできたらいいとおもいませんか?

ダイエット始めたのに、意思の力が弱くて挫折、

英会話始めたけど、途中で投げ出した。

 

なんてことよくありますよね。
上記2つは私も経験あります。

 

頭ではやらなくてはいけない、
今やらなくていつやる。
ってわかっていても、誘惑に負けてしまいます。

 

そうしたときは、やることを考えるのではなくて、
やらないことを考えたらどうでしょう。

 

つまり、ダイエットなら、
1200キロカロリーしか食べない。
というのではなくて、
チョコレートは食べない。

また、ネットビジネスをする場合には
1日3時間PCで作業する。
というのではなくて、
TVをみないとかゲームをやめる。

 

そういうふうにすれば、同じ目標に対しても
達成しやすくなるのではないでしょうか。

 

私はゲームが趣味でしたが、
アフィリエイトやるようになってから
その時間を無くしました。

 

今やらなくても困らないことでしたから
思い切って無くしたことにより
アフィリエイトする時間が確保されました。

 

やらなくていいものは探すと結構あります。
そうしたことを見つけていくと
時間が確保できるようになり、
確保した時間で、何か新しいことをやろう、

となり、それを継続していけば
自分をコントロール出来るようになってきます。

 

そうして、継続していくうちに、
セルフコントロールしやすくなってきます。

 

また、衝動的に物事を決めてしまう人は
1度深呼吸をしてから、時間をおいて、
判断すると、違った決断が出来るかもしれません。

 

運動も意志力に関係があるようです。
弱いな~と感じる人は、軽い運動でもよいので
ウオーキングなどからはじめたらいかがでしょうか。

 

セルフコントロールは誰にでもできます。
継続して、よりよい生活を送りましょう。

6 Responses to “自分をコントロールする”

  1. トモ より:

    ヤスさん、こんばんは。
    トモと申します。

    アフィリエイトは自分で作業をしなくては
    ならなく、
    だれからもせかされることがないので
    自分で自分をコントロールしなければ
    なりませんよね。

    どのようにして自分をコントロールするのか
    とても参考になる記事でした。

    ありがとうございました。

    応援完了です。

    • ヤス より:

      トモさん、こんにちは。

      確かにアフィリエイトは自分で自分を
      コントロールしなければなりませんよね。
      なかなかコントロールできないのですが、
      少しでもコントロールできるようにしたいですね。

      応援ありがとうございます。

  2. 五平太 より:

    ヤスさん

    こんばんは、五平太です。
    ブログへお越し下さり
    ありがとうございます。

    なるほどですね!

    ナイスアイディアです!

    やらないことを考え実践する。

    これは、すごい発想です!
    むちゃくちゃ参考にさせていただきます。


    そしてそして
    「衝動的に物事を決めてしまう人」
    はい!私です(笑

    ヤスさんが言われるように
    時間をおいて平常心にもどって
    考えなおすようにしています。

    何度か痛い目にあいましたんで^^

    応援完了です^^

    • ヤス より:

      五平太さん、おはようございます。

      結局は同じようなことなのですが、
      やることを考えるより、やらないことを考えるほうが
      気持ち的に楽な感じがします。
      人間、怠け者だからでしょうか。

      私も衝動的に物事を決めてしまいがちです。
      ですから、五平太さんのように時間をおいて
      考えなおすようにしています。

      応援ありがとうございます。

  3. miya より:

    ヤスさんへ

    『自分をコントロール』
    これ、簡単そうで難しいですよね。
    だけど、とても大切なこと。
    この言葉を胸に、頑張っていきます!

    • ヤス より:

      miyaさん、おはようございます。

      自分をコントロールするのは、難しいですよね。
      だから、巷にはそうした本が溢れています。
      私は少しでもコントロールできるよう
      努力したいと思っています。

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