目標は宣言しましょう

2016-1-22

寒い日が続いていますね。
体調などくずさないようにしてくださいね。

 

私は冷え性なので、寒いと手足の指先が
凍えるように冷たくなってしまいます。

 

ひどいときには、痛くなります。

今までいろいろ試してきましたが、
結局これといって効果てきめんなのは
なかったです。

 

で、今年もあまりにも冷えが酷いので
「足の冷えない不思議な靴下」
というのを購入してみました。

 

靴下にしては、ちょっと高いのですが、
それも効果があるということだろう、
なんてことを考えてましたが・・・

 

結果、微妙なものでした。
普通の靴下よりは若干暖かいかな?
という感じです。

 

まだまだ冷えとの対決は続きそうです。

 

さて、1月も後半に突入しましたが、
目標は達成できそうですか。

 

年頭には、威勢よく目標設定しますが、
この時期になると、どんどん目標の
レベルを下げていって、
しまいには目標そのものを辞めてしまう。
そんなことになりかねません。

 

そうしたことを防ぐには
どうすればよいのかというと、

 

宣言してしまうのが一番手っ取り早い
かと思います。

 

私は塾の中で目標設定のワークショップ
というのをやっていて、その中で
目標を宣言しています。

 

宣言すると、できないとかっこ悪いですよね。
自然やらざるをえない状況になります。

 

そうした場がないよ、
そういう人は家族、または友人に
宣言しておけば同じ効果が得られると思います。
是非、やってみてください。

 

こつは、少しきついかな?
と思える目標をたてることです。

 

そのほうが、より多く自分の経験値になります。

 

経験値は一朝一夕には溜まりません。
日々の作業が重要です。

 

頑張っていきましょう。

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